Volg ons:
  • Home
  • Workshops
    • Kankerpatiënten >
      • Impressie kookworkshop 1 november 2014
      • Impressie kookworkshop 2 mei 2015
      • Workshop 9 oktober 2015
      • Workshop 7 en 11 november 2016
  • Opdrachten
    • Brasserie Appel
    • Catering VUmc
    • Dolhuys
    • Inloophuis Kennemerland
    • Monte na Luz
    • Wereldkankerdag
  • Yoga retreat
    • Foto impressie Yoga Retreat 26-28 juni 2015
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner en bijgerechten
    • Smoothies en sapjes
    • Thee
    • Snacks en desserts
  • Nieuwtjes
    • Boekenkast
    • Nieuws
    • Restaurants / plekjes
    • Websites
  • Saskia en Marga
  • Contact

Havermout met blauwe bessen, zaden en noten - 1 persoon - 10 minuten

"De lucht is strak blauw, de zon laat de gekleurde bladeren aan de bomen stralen. Dit is de herfst op zijn mooist. 's Ochtends geniet ik van een zeer eenvoudig, maar oh zo lekker, havermoutontbijtje met blauwe bessen en rauwe zaden- en notenmix van de biologische markt, dat ik jullie niet wil onthouden. Dus bij deze... een heerlijk herfstontbijt." 
Ingrediënten
  • 50 gr havermout
  • 200 ml (plantaardige) melk
  • 1 banaan
  • 1 peer
  • 1 kiwi
  • Handje blauwe bessen
  • 2 el zaden- en notenmix
  • Snufje kurkuma

Bereiding
Doe de havermout, melk, de banaan, peer en kiwi (in stukjes) in een pannetje en breng de melk langzaam aan de kook. Voeg tevens een snufje kurkuma toe. Als het fruit zacht is geworden, haal dan het pannetje van het vuur en doe het havermoutmengsel in een bakje. Voeg blauwe bessen en zaden en noten naar keuze toe. 
Foto
Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.